體驗二：我，就是樹

「樹式」

是所有平衡動作中的最基本

簡單的線條，優雅的姿勢

足以能使我們深入探查自己的心

深深的紮根大地

然而

樹，原本就會搖動

當我們練習樹式時

很容易發現一種心的傾向

其中之一

便是為了讓身體保持平衡，試圖屏住呼吸

這麼做

身體開始聚集了一些不太流動的能量

以使身體不動搖

這些細微的緊繃

會給心帶來束縛

覺察到這些身心的束縛時

單純的放鬆，放下

樹，(身體)原本就會搖動

心，仍然可以穩定而自在

這便是

瑜珈的境界