大地瑜珈@The One 南園
融和東方古老的生命科學
回溯瑜珈之本源
結合森林想、大地禪
引領身、息、心的合一 (Oneness)
與生命相約在當下
結合呼吸之美
引領身心進入有品質的幸福呼吸
達到深度的放鬆和喜悅
一種大開大合的美麗境界
當身心淨化還原了
我們與人的互動會更有品質
更能展現真正的愛、和對生命的熱情
當然，你還可以期待它為你帶來健康的身心、和完美的體態
祝福每位瑜珈修習者
都能在他的內在空間裡 (Inner Space)
找到他的幸福與感動
的存在成為一首詩
南園，是一首詩
靜心，就在行、住、坐、臥間
讓生活成為一種靜心，讓你的存在成為一首詩
瑜珈，是連結
是你可以選擇愛自己的一個靜心方式
回到呼吸，回到身體，回到心
回到原初與宇宙自然的連結，回到一
南園大地瑜珈
在南園的禪境中體驗瑜珈
體驗身心靈的回歸，接觸大地，與大自然合一的境界
建議人次
為達到靜心的品質和個別的協助，建議每堂課登記人數以15人為上限
帶領老師
湯鼎美 mei
The One幸福長，駐園瑜珈師
瑜珈。美
結合了呼吸之美，引領身心進入有品質的幸福呼吸，達到深度的放鬆和喜悅，一種大開大合的美麗境界。當身心淨化還原了，與人的互動會更有品質，更能展現真正的愛，和對生命的熱情。當然，您還可以期待它為您帶來健康的身體，和完美的體態。
課程時間
大地瑜珈
|
共75分鐘
|
三
|
四
|
五
|
備註
|
A
晨起
歸於中心
|
07:00-08:15
|
|
南園
瑜珈
|
|
適合8:30上班同仁。早起同仁。住宿同仁。住宿客人
|
B
早安
幸福呼吸
|
08:30-09:45
|
(中山瑜珈)
|
南園
瑜珈
|
(中山瑜珈)
|
適合10:00上班同仁
|
|
|
|
|
|
|
C
午安
輕鬆呼吸
|
15:15-16:30
|
|
南園
瑜珈
|
|
適合餐飲部同仁。
15:00下班同仁
|
D
晚間
身心輕安
|
17:15-18:30
|
南園
瑜珈
|
|
(中山瑜珈)
|
適合17:00下班同仁
|
請於 10/20(四)前完成登記 您的大名在下面其中一個欄位 (註明您的部門)，回傳您的主管
南園四A：
南園四B：
南園四C：
南園三D：
備註：
1. 上課班級以您在此登記的時段為主來編班，若您當週需調整時段，請事前知會老師
2. 歡迎您除了登記時段之外，可以依您身心的需要，加入其他時段，請事先知會老師
3. 若您有特別需求或建議，請告知您的主管，再由主管轉告鼎美老師為您做調整，謝謝。
戶外空間
水牛望月大草地上，或，拾季廳外木棧板
室內空間
三樓富貴齋Lounge，或，琴音閣
瑜珈配備
輕便舒適的衣褲。瑜珈鋪巾，保暖及柔軟接觸面，鋪在地毯或草地上，厚薄依您喜好嘍。
鼎美老師 幸福邀請
