湖水禪

躺臥時

以內心之眼觀想

我  是一座湖

湖水 

被包容盛載於盆狀的大地中  溫暖的懷抱著

平靜的湖水

像一面鏡子  映照著天空 雲朵 陽光 山和樹

我和湖水一同呼吸

吸氣  我成為平靜的湖水

呼氣  我映照天空和山

念頭和思緒

掀起一陣陣漣漪

湖面上的風 浪 光 影 有了不同的變化

念頭和感受擾動著湖面

我可以接納嗎？

湖面上的波浪 微微的波動著
我仍然可以感受湖面下最深沉的寂靜