身直則脈直 脈直則心直

臉部放鬆
肩膀自然下垂，頭部、頸部、背部自然成一直線
脊椎的能量自骨盆直立起來
脊柱一節一節的自然向上校正
放鬆去感覺這感覺

身直則脈直
脈直則心直
整個身體
在一種正知正念的狀態