Yoga Space@山城(3)

大自然的滋養

吸氣，我知道我正在吸氣。

呼氣，我知道我正在呼氣。

吸氣，我看自己是一朵花。

呼氣，我感覺神清氣爽。

吸氣，我看自己是一座山。

呼氣，我感覺鬆沉大地。

吸氣，我成為平靜的水。

呼氣，我映照天空及山。

吸氣，我成為浩瀚虛空。

呼氣，我感覺無限自由。

我是宇宙花園裡的花朵。

我是山，我的根牢牢的深入大地。

我成為浩漢天空，我感覺來去自在。