身體美學

從瑜珈基本式『山』、『樹』
感受身體美學

想像
我是一座山
我是ㄧ棵樹

從腳心感受紥根大地
從收腹感受丹田中心
從頭頂感受引力接天

我是一座山
我是ㄧ棵樹

我的下盤沉穩
我的全身自在
外在的風息
內在的呼吸

我是一座山
我是ㄧ棵樹

我
接天
接地
                                                                       予心屋教室