心。呼吸

                           

                       南園大地瑜珈                       瑜珈。美          2011九月

遇見

生活禪

回到心，回到呼吸，讓你的存在，成為一首詩

與生命相約，在當下

9/8(四)13:00-15:00生活禪

9/9(五)13:00-15:00大地瑜珈

我們與生命相約，時間不在過去、不在未來，而是在此時此刻。

行住坐臥間，覺知呼吸、身體動作、感覺，體驗與生命相約在當下的寧靜與喜悅

「行走時，了知，我行走；

站立時，了知，我站立；

坐著時，了知，我坐著；躺臥時，

了知，我躺臥；

無論何種姿勢，皆如實了知。」

1、微笑禪

2、禪食慢味

3、接觸大地

坐禪/ 立禪/ 走路禪

臥禪

4、感受的河流

學員分享 & 明天午間瑜珈 再次深情邀約您

午間大地瑜珈，請攜帶個人心愛舖巾一條，為您的接觸大地，佈置一方神聖空間。輕裝，輕食

~ 祝您今晚微笑呼吸入夢~