靜靜地 我坐著
緩緩地 我呼吸著
想像我是一顆鵝卵石
輕輕地 鵝卵石投進水中
穿過清澈的河水
輕盈地往下沉
放下一切
沒有任何用力
沒有任何的想
不需要知道還要花多久的時間
才能到達那完美的休憩之處
那片柔軟的河床
靜靜地
緩緩地
我來到這片柔軟舖滿細沙的河床
安然地
我棲息在這裡
此時
此刻
此地
沒有哪裡要去
沒有什麼事要做
我
在我的呼吸裡
和平和喜悅
就在這裡
此時
此刻
此地
敬摘自一行禪師的〈做一個鵝卵石〉
敬摘自一行禪師的〈做一個鵝卵石〉